Psychologue spécialisée en addiction à Toulouse
En tant que psychologue à Toulouse, je propose un accompagnement spécialisé autour des problématiques addictives. Les conduites addictives peuvent concerner des substances (alcool, tabac, drogues) ou des comportements (écrans, jeux, sexualité). Elles peuvent s’installer progressivement et impacter la vie personnelle, professionnelle ou relationnelle.
Comprendre sa consommation
La démarche thérapeutique ne vise pas nécessairement un arrêt immédiat. Elle consiste d’abord à comprendre les fonctions de la consommation : gestion du stress, régulation émotionnelle, recherche d’apaisement ou d’intensité. Le travail permet d’identifier les déclencheurs, les situations à risque et les mécanismes qui entretiennent la conduite addictive.
Approche motivationnelle et structurée
L’entretien motivationnel permet d’explorer les ambivalences liées au changement et de clarifier les objectifs personnels. Les outils issus des thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCE) peuvent aider à développer des stratégies alternatives et prévenir les rechutes.
Un accompagnement pour adultes à Toulouse
L’accompagnement s’adresse principalement aux adultes souhaitant mieux comprendre leur consommation ou leur comportement. Chaque suivi est individualisé et respecte le rythme de la personne, sans jugement ni injonction. Cette approche peut également s’adresser aux adolescents présentant des comportements addictifs.
Cabinet situé à Toulouse Borderouge
Le cabinet est situé à Toulouse Borderouge et accueille les personnes du nord de Toulouse et des quartiers voisins dans un cadre confidentiel et bienveillant.