Qu’est-ce que les TCCE ?
Les thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCE) sont des approches structurées et validées scientifiquement. Elles reposent sur l’idée que pensées, émotions et comportements sont étroitement liés et qu’en modifiant certains schémas de pensée ou comportements, il est possible de réduire la souffrance psychique.
Indications
Les TCCE sont particulièrement adaptées aux troubles anxieux, aux difficultés émotionnelles et aux problématiques addictives. Elles permettent d’identifier les pensées automatiques, de travailler sur les comportements d’évitement et de développer des stratégies concrètes de régulation.
Déroulement
Le travail est collaboratif et orienté vers des objectifs définis ensemble. Les séances peuvent inclure des exercices pratiques, des outils de régulation émotionnelle ou des mises en situation progressives.
L’objectif est d’aider la personne à développer des compétences durables et à retrouver un sentiment de maîtrise. Les TCCE s’inscrivent dans une démarche intégrative. Elles peuvent être combinées à d’autres approches, comme la thérapie des schémas, lorsque cela est pertinent.
Cabinet situé à Toulouse Borderouge
Le cabinet est situé à Toulouse Borderouge et accueille enfants adolescents et adultes dans un cadre confidentiel et bienveillant.